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週間タイムスケジュール

ノアテニスアカデミー千葉白子は2023年3月中旬より正式に1日フルタイムの活動を開始します。もちろん天候、体調、大会、遠征、休祭日などによって変化あり。
通信高校の選手、何かしらの事情で学校を休む選手など、週間スケジュールに沿って昼間も練習していきますので、皆さん楽しく頑張りましょう。寮生も通いも同じ。
入寮は基本的にある程度のレベルで世界を目指す選手のみ入れます。練習参加などもお問い合わせください。


* 寮生は基本9時間の睡眠をとります
* TENNIS の時間は簡単なトレーニング、基礎練習、応用練習、練習試合などを組み合わせて行います
* BODY TRAINING は長距離走、サッカー、サーフィン、水泳、などを複合して行い、身体のバランスをとり、鍛えます
* BODY CARE はストレッチなど、怪我の予防のために毎晩行います
* 学校へ通っている選手は夕刻練習に合流します
* 休祭日のマッチ練習会にはどなたでも参加できます
* 英語レッスンは外部講師を呼び、テニスに役立つ英語を勉強します
* 完全休養日は天候、練習量の都合、個人の体調で変更します

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